I Percorsi
I Percorsi sono opportunità per costruire la
cassetta degli attrezzi per gli allenamenti
quotidiani verso lo Star Bene.
Allenamento
Allenarsi. È l’unica cosa che non dovremmo mai smettere di fare, in nessun ambito. Qualunque sia, il nostro quotidiano è un allenamento già di per sé, anche se non mi alleno. Per questo è importante scegliere il proprio allenamento, per non subirlo. Le azioni creano abitudini, i pensieri creano azioni, le emozioni creano i pensieri e non sempre in questo ordine, e poi tutto si mischia e quello diventa il nostro allenamento forzato. Se non lo scegliamo, lo subiamo, e non avremo il controllo o la scelta sui nostri pensieri, le nostre parole e nemmeno sulle nostre emozioni. Per Star Bene è necessario allenarsi.
I percorsi di DAIMON Academy
Respiro e Meditazione
Il respiro e la meditazione sono strettamente collegati e attraverso la Meditazione Guidata è possibile beneficiare di strumenti che agiscono sull’alleggerimento dello stress, miglioramento del sonno e la calma in generale.
Con elementi di conoscenza verso il proprio Star Bene.
Dare Valore agli Adolescenti
L’adolescenza è una fascia di età inventata in un epoca relativamente moderna. Una volta tra i 13 e i 15 anni si diventava semplicemente adulti.
Sarà anche per questo che è un’età per la nostra società così delicata? Con quel sentimento di non essere compresi e di voler essere ascoltati?
Non lo so, ma so che il Teatro ha strumenti meravigliosi per scorgere nuovi punti di vista, per ritrovarsi, riconoscersi e soprattutto per esprimersi.
Teatro Olistico
Il Teatro Olistico è un percorso mono-settimanale per riconnettersi con la propria espressività. Esercizi, condivisioni, esperienze e pratiche per ridare voce alla propria individualità.
L’individuo non dovrebbe avere paura di ascoltare sé stesso e i propri bisogni, perché è proprio da lì che si passa, quando si desidera portare il proprio contributo in un gruppo. Che sia di lavoro, di famiglia, oppure di studio.
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Importante
Perché sono importanti il respiro e la meditazione?
La respirazione attraverso il movimento corretto del diaframma è in grado di portare maggiore ossigenazione nel sangue e massaggiare i molti organi che tocca nel suo movimento di estensione e ritorno. Questi massaggi permetto ai vari organi di rivitalizzarsi. Un respiro corretto permette di diminuire l’ansia, di pensare con maggiori lucidità, di accorgerci se siamo in pericolo o in difficoltà. Tornare a un respiro consapevole ogni volta che lo si desidera ha una valore inestimabile.
La meditazione permette di calmare i pensieri, ed è il primo passo verso l’ascolto dei segnali invisibili che ci circondano ogni giorno e che permettono di relazionarsi con le coincidenze, le quali ci avvicinano al cammino inteso come nostro scopo di vita. E se i segnali invisibili sono ancora troppo difficili da percepire, permette di allenarsi in questioni più evidenti, ma con grande ascolto e disciplina, se eseguita con le intenzioni corrette.
Alcuni Prezzi
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- Una tisana di benvenuto
Meditazione Guidata
60€/mese
- 4 incontri al mese
- 16 incontri totali
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Sessioni/Consulenze Individuali
90€/h
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- I percorsi di gruppo hanno prezzi differenti.
- Follow-up su come sta andando.